Vandgymnastik efterår 2024


Der er forskellige hold med med vandgymnastik - se ude til venstre hvad du kan vælge imellem.

Tirsdag:


Kl. 15.30-16.25: Aqua-aerobic - Rødding Centret - start uge 36

Kl. 16.30-17.25: Aqua-aerobic - Rødding Centret - start uge 36

Torsdag:

Kl. 08.30-09.30: Vandgymnastik - Rødding Centret - Start uge 34

Kl. 09.00-10.00: Vandgymnastik - Rødding Centret - Start uge 34

Vil du gå til gymnastik og have det sjovt?
Tilmeld dig et hold her
Besøg vores facebook side her

Rødding Gymnastikforening
10 budskaber/regler


1.  Gå til gymnastik, når du er til gymnastik.
2.  Lyt efter når instruktøren giver besked.
3.  Vær en god kammerat og hjælp hinanden under træningen.
4.  Ingen strømpesokker – hav bare tæer eller gymnastiksko på.
5.  Sæt langt hår op og lad smykkerne blive derhjemme.
6. Drikkepauser er kun når instruktøren siger det – og det foregår væk fra træningsgulvet. Særligt ved spring!
7.  Hav tøj på der sidder fast – også når du har hovedet ned af.
8. Ingen løb/gang på tværs af tilløbsbanen. Tilbageturen efter spring foregår på gulvet og ikke på ”springbanen”!
9.  Der må ikke leges eller springes på redskaber, når der er pauser.
10. Ingen rotationsspring uden modtagning! I fri leg må du kun springe de spring, du kan uden med modtagning – spørg din træner, hvis du laver et spring, du er usikker på.
Rødding Gymnastikforening | Ribevej 118, 6630 Rødding | rgymbestyr@gmail.com | Tlf.: 61758821