|
| |
Gå dig Glad
Tid: onsdag kl. 09.30 - vi starter d. 11. september
Sted: Den Røde Lade, Søndervang 32, iført praktiske sko
Pris: 150 kr. inkl. kaffe
Leder: Mette, tlf. 2498 3433 og Anita, tlf. 6175 8821
Formiddags Aktivitet i Naturen
Vil du med ud i naturen sammen med os?
Så får du:
• Frisk luft og fuglefløjt
• Bedre kondition (uden løb og hop)
• Glæde og velbefindende ved at bevæge dig
• Sjov og socialt samvær
Du skal bare møde op ved den Røde Lade, Søndervang 32, iført praktiske sko og egen kop til kaffen.
Vi starter onsdag den 11. september kl. 09.30, går/bevæger os i ca. 1,5 time og slutter af
med kaffe. Det danske vejr er ingen hindring, vi har det altid hyggeligt.
Satser på minimum 10 onsdags-ture inden december travlheden sætter ind :)
Ingen er for unge eller for gamle til at bevæge sig i og for livet.
Glæder os til at se jer!!
Mette Gejl og Anita Møbjerg Hansen |
|
| |
Vil du gå til gymnastik og have det sjovt?
|
|
|
Rødding Gymnastikforening
10 budskaber/regler
|
| 1. |
Gå til gymnastik, når du er til gymnastik. |
| 2. |
Lyt efter når instruktøren giver besked. |
| 3. |
Vær en god kammerat og hjælp hinanden under træningen. |
| 4. |
Ingen strømpesokker – hav bare tæer eller gymnastiksko på. |
| 5. |
Sæt langt hår op og lad smykkerne blive derhjemme. |
| 6. |
Drikkepauser er kun når instruktøren siger det – og det foregår væk fra træningsgulvet. Særligt ved spring! |
| 7. |
Hav tøj på der sidder fast – også når du har hovedet ned af. |
| 8. |
Ingen løb/gang på tværs af tilløbsbanen. Tilbageturen efter spring foregår på gulvet og ikke på ”springbanen”! |
| 9. |
Der må ikke leges eller springes på redskaber, når der er pauser. |
| 10. |
Ingen rotationsspring uden modtagning! I fri leg må du kun springe de spring, du kan uden med modtagning – spørg din træner, hvis du laver et spring, du er usikker på. |
|
|
|
|
|
|
|