|
| |
Yoga for mænd, efterår 2024
|
Yoga kun for mænd - maks 35 personer
Tid: Tirsdag kl. 19.00 – 20.00 (opstart uge 37)
Sted: Rødding Skole, Ny sal
Pris: To moduler - 400 kr før jul og 400 kr efter jul
Leder: Pia, tlf. 2486 6118
Kontaktperson: Lars Peter, tlf. 20862470
Velkommen til endnu en sæson, for holdet kun for mænd.
Måske er der blevet lidt langt ned til fødderne og måske knirker kroppen lidt mere end for år tilbage - hvis ja til dette, så er yoga en overvejelse værd.
(Måske) med sved på panden skal vi udfordre os selv med styrke, balance og fleksibilitet i vores led og skrædderstilling bruger vi ikke tid på…..
På holdet har vi en hyggelig og uformel tone, der er plads til alle - så mød frisk op
Glæder mig til at se dig, hilsner Pia |
|
| |
Vil du gå til gymnastik og have det sjovt?
|
|
|
Rødding Gymnastikforening
10 budskaber/regler
|
| 1. |
Gå til gymnastik, når du er til gymnastik. |
| 2. |
Lyt efter når instruktøren giver besked. |
| 3. |
Vær en god kammerat og hjælp hinanden under træningen. |
| 4. |
Ingen strømpesokker – hav bare tæer eller gymnastiksko på. |
| 5. |
Sæt langt hår op og lad smykkerne blive derhjemme. |
| 6. |
Drikkepauser er kun når instruktøren siger det – og det foregår væk fra træningsgulvet. Særligt ved spring! |
| 7. |
Hav tøj på der sidder fast – også når du har hovedet ned af. |
| 8. |
Ingen løb/gang på tværs af tilløbsbanen. Tilbageturen efter spring foregår på gulvet og ikke på ”springbanen”! |
| 9. |
Der må ikke leges eller springes på redskaber, når der er pauser. |
| 10. |
Ingen rotationsspring uden modtagning! I fri leg må du kun springe de spring, du kan uden med modtagning – spørg din træner, hvis du laver et spring, du er usikker på. |
|
|
|
|
|
|
|